Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
⛰️Tarkoitus on auttaa asiakasta löytämään itsestään ja ympäristöstään voimavaroja, joiden avulla elämänmielekkyys paranee.
⛰️Vastaanottojen aikana pyritään askel kerrallaan lisäämään toivoa, joustavuutta ja armollisuutta sekä löytämään uusia näkökulmia käsiteltävään ongelmaan tai aiheeseen.
⛰️Lyhytterapia on määrämittaista 1-25 vastaanottoa sisältävää tavoitteellista työskentelyä asiakkaan esille tuoman teeman äärellä, asiakkaan tarpeita kunnioittaen.
⛰️Usein tavoitteita saavutetaan jo 1-5 vastaanoton aikanana
Tapaamiset etävastaanotolla tai kotikäyntinä arkena klo 16 jälkeen
Milloin lyhytterapiaan?
⛰️Lyhytterapiaan voi hakeutua lievien ja keskivaikeiden mielialaoireiden (masennus ja ahdistuneisuus) lievittämiseksi.
⛰️ Elämäntilannekriisistä selviytymisen tueksi, mm. eron, työsuhteen päättymisen, ihmissuhderistiriidan tai menetyksen kohdatessa.
⛰️ Lyhytterapian voi aloittaa ilman diagnoosia, mm. stressi- ja uupumusoireiden hoitoon tai ennaltaehkäisyyn.
⛰️ Haluat pysähtyä tutkiskelemaan elämääsi, voimavarojasi ja löytää uusia tulokulmia koettuun ongelmaan.
⛰️Voit tulla yhdessä kumppanisi tai läheisesi kanssa.
⛰️ Lyhytterapia voi olla avuksi ennen psykoterapian aloittamista, esim. ajalle kun etsit psykoterapeuttia tai odotat psykoterapiaan pääsyä.
⛰️Lyhytterapiaan voi hakeutua myös psykoterapian jälkeen, kun kaipaat lyhytaikaista lisätukea elämäntilanteessasi.
Lisähuomautus
📎Tarjoamani lyhytterapia ei ole psykoterapiaa eikä Kela-korvattavuuden piirissä.
📎Tmi Paula Päivinen on Soteri- palveluntuottajarekisteriin rekisteröitynyt terveydenhuollon yksityinen elinkeinonharjoittaja.
Kuka minä olen?
Työskentelen psykiatrisena sairaanhoitajana hyvinvointialueella.
Perheeseeni kuuluu mies, kaksi lasta ja koira.
Itselleni tärkeitä asioita elämässä ovat hyvät ihmissuhteet, luonnossa liikkuminen ja merkityksellinen työ.
Omasta palautumisesta huolehdin liikunnan, joogan, avantouinnin avulla ja kesällä retkeillen.
Teen lyhytterapiavastaanottoa pienimutoisesti päivätyöni rinnalla.
Mitä pidän tärkeänä
Arvot
Vastuullisuus, luotettavuus ja aito kohtaaminen
Koulutus
⛰️ Sairaanhoitaja, AMK (2010)
⛰️ CBASP -menetelmäkoulutus pitkäaikaisen masennuksen hoitoon 2024-2025
⛰️ Siria sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja psykoterapiavalmiudet -koulutus 50 op (2023-2024)
⛰️ Psykofyysisen psykoterapian perusopinnot 30 op (2021)
⛰️ Kriisi-interventiokoulutus (2017-2018)
⛰️ Sekä useita lyhyempiä koulutuksia psykiatrisen potilaan hoitoon ja kohtaamiseen liittyen
Rinnalla kulkeminen
⛰️ Olen työskennellyt 15 vuoden ajan sairaanhoitajana ja tuon työkokemuksen mukana tulleen asiantuntemuksen tueksi ja avuksesi lyhytterapiatyöskentelyyn.
⛰️ Viimeiset kymmenen vuotta olen työskennellyt psykiatristen polikliinisten potilaiden parissa, suurimmaksi osaksi päivystys- ja avohoidon tehostamisen yksikössä, joten vastaanottotyöskentely vaikeidenkin haasteiden äärellä on minulle tuttua.
Aitous
⛰️ Teen työtä ammattitaidon lisäksi omalla persoonallani ja pyrin aitoon läsnäoloon kohtaamisissamme.
⛰️ Arvostan jokaisen ihmisen ainutlaatuisuutta, vastaanotolleni saat tulla juuri sellaisena kuin olet.
⛰️ Pyrin avoimeen tasavertaiseen vuorovaikutukseen luottaen asiakkaan oman elämänsä asiantuntijuuteen.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tutkitusti vaikuttavaa
Varaa aika
Yksikin tapaaminen voi avata uusia näkökulmia ja voimavaroja.
Hinnasto
15 min tutustumispuhelu 0 €
60 min etävastaanotto tai kotikäynti Joensuun kantakaupungin alueella 60€
Kotikäynnit kantakaupungin ulkopuolella (max. 10-15 km päässä)
+ 10 €
Maksu sähköpostilaskulla 7 päivän maksuajalla
Tutustumispuhelut, etävastaanotot ja kotikäynnit sopimuksen mukaan klo 16 jälkeen arkipäivinä
Voit varata ennen ensimmäistä tapaamista tutustumispuhelun sähköpostilla, puhelimella, Whatsappilla tai tekstiviestillä
040 248 1351